Sposoby na silniejszą erekcję

avatar_99_page

Jeśli zależy ci na mocniejszej erekcji, musisz regularnie trenować

Przemieszczaj się pieszo oraz podskakuj zamiast pchać się do taksówki

Jeżeli zależy ci na twardszej erekcji, powinieneś systematycznie trenować. Poprawa ogólnego stanu twojego zdrowia oraz kondycji wpłynie zdecydowanie dodatnio na stan zdrowia twojego penisa. Badania wykazują, iż faceci, którzy pokonują pieszo codziennie trzy kilometry, mają o połowę mniej trudności ze wzwodem w porównaniu tadalis do mężczyzn, którzy praktykują siedzący tryb życia. Zatykanie się tętnic jest jedną z głównych przyczyn braku wzwodu. Żyły funkcjonują na najlepszym poziomie tylko wtedy, gdy się regularnie ćwiczy. Nie trzeba od razu robić wszystkich trudnych ćwiczeń członka, żeby pomóc mu pozostawać we wzwodzie jak najdłużej. Niezmiernie proste ćwiczenie, jak przechadzka w miejsce zamawiania taksówki na krótkie dystanse już wystarczą, żeby zainicjować zauważalną różnicę błyskawicznie i w komfortowy sposób. Kolokwialnie mówiąc, aby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się na pocztę.

W jaki sposób pomaga ziewanie?

Gdy ziewasz, to rzeczywiście możesz mieć wzwód. Dzieje się tak dlatego, ponieważ zarówno ziewanie jak i wzwód są owocem istnienia nietrwałego, jednak niezmiernie aktywnego biologicznie związku chemicznego, nazywanego tlenkiem azotu. Kiedy związek ten zostanie już wyprodukowany w mózgu, ma jakby przed sobą dwie drogi: może przemieścić się do ust albo do penisa. Nigdy nie poczułeś małego drżenia tam na dole podczas ziewania? Jest to rezultat tego, że tlenek azotu przemieścił się zarówno do ust jak i okolic penisa. Pamiętaj więc o częstym ziewaniu oraz uwalnianiu więcej tlenku azotu dla silniejszej erekcji. Tylko uważaj z tym ziewaniem w miejscu pracy, bo cię wezmą za lenia.

Dobrze się wysypiaj

Po seksie twój członek jest z reguły wyczerpany. Musi odpocząć. Wobec tego szalenie istotne jest, abyś zażył tyle snu, ile tylko możesz. W trakcie zdrowego snu zdrowy mężczyzna zaznaje pięciu-sześciu wzwodów, ale niekoniecznie jest to okoliczność do wykorzystania z partnerką. W ten sposób twoje ciało raportuje ci, iż twój penis jest potencja zdrowy oraz gotowy znowu do użycia. Twój penis “ładuje się” w czasie snu. Tak więc dla twardej i zdrowej erekcji, niczym nie zmącony i długi sen jest niezmiernie istotny.

Dlaczego ci się nie chce uprawiać seksu?

indeks1

Dlaczego ci się nie chce uprawiać seksu?

Choroba

Poważne schorzenie, takie jak np. cukrzyca typu II, może w szczególności obniżać poziom testosteronu u mężczyzn, co skutkuje obniżonym zainteresowaniem seksem. Niski poziom testosteronu może także objawiać się osłabieniem mięśni, uszczupleniem masy kostnej i zaburzeniami wzwodu. Inne schorzenia, które erekcja mogą wywoływać niskie libido u mężczyzn, to choroba Parkinsona, niedokrwistość, zaburzenia neurologiczne, przewlekły ból i kłopoty z sercem. Jeśli borykasz się z którymś z tych przypadków, podpytaj swojego lekarza, jak możesz przeciwdziałać obniżeniu popędu płciowego.

Leki

Niektóre leki sprzedawane na receptę, takie jak Proscar zalecany w leczeniu prostaty, mogą również wywoływać obniżenie poziomu libido, co jest jednym ze efektów ubocznych ich stosowania. Przed rozpoczęciem zażywania jakichkolwiek leków na receptę, dokładnie dowiedz się od lekarza wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o ich działaniu viagra tanio jak też o ich efektach ubocznych.

Tryb życia

Spora część ludzi uważa, że niski poziom zainteresowania seksem to kłopot, który dotyka starszych mężczyzn. Jednakże to nieprawda. Obecnie mnóstwo mężczyzn w wieku 30-40 lat sygnalizuje kłopoty z niskim libido. Jednym z powodów takiej sytuacji może być nieprawidłowy styl życia lub niezdrowe nawyki, takie jak palenie papierosów, niezdrowa dieta, brak snu oraz inne podobne sytuacje. Pomyśl nad zmianą stylu życia, zerwij z tytoniem, rozpocznij uprawianie sportu oraz zmień żywność na lżejszą, a ochota na seks nie powinna być już problemem.

Wszystko o potencji

Young happy couple in bed

Ból głowy czy zmęczenie jako powód odmowy aktu seksualnego

Ból głowy czy zmęczenie jako przyczyna odmowy zbliżenia seksualnego przez kobiety jest często odbierany przez mężczyzn z powątpiewaniem czy niedowierzaniem. Jednak powszechnie przyjęło się, że kobiety „czasem tak mają” w odróżnieniu od mężczyzn, którzy „mieć tak nie mogą”, bo przecież – podążając dalej za stereotypami – są zawsze otwarci i przygotowani do podjęcia współżycia. A co się dzieje, gdy to mężczyzna nie ma ochoty na stosunek? Zazwyczaj do rzeczywistej przyczyny braku ochoty na zbliżenie, które zostały erekcja,kamagra opisane w tekście powyżej, dołączają jeszcze nerwy oraz frustracja związane z presją, jaką wtedy odczuwa. Przecież odmawiając „nie sprosta zadaniu”, „okaże się niemęski”, „partnerka zacznie węszyć impotencję”, „a może coś jest ze mną nie tak?” itp. ttd. – treść lękowych rozważań tylko wzmacnia już obecny niepokój powiązany z osłabieniem libido, co tylko zwiększa problem. W takich sytuacjach bardzo istotne jest wsparcie oraz zrozumienie uzyskiwane od partnerki – czasami wystarczy, iż mężczyzna uzyska potwierdzenie, że jest tolerowany oraz cały czas atrakcyjny w jej oczach, aby sytuacja uległa poprawie. Rzecz jasna, żeby partnerka mogła wykazać zrozumienie, musi dowiedzieć się, z czym boryka się jej partner!

Ale od rozmowy oraz akceptacji kobiety jeszcze istotniejsza jest akceptacja sytuacji przez samego mężczyznę, co wbrew pozorom bywa trudniejsze. Często objawia wtedy tzw. „czarno-białe” postrzeganie: albo lekceważenie, ignorowanie kłopotu, który wówczas tylko narasta lub wyolbrzymianie objawów i myślenie skrajnie pesymistyczne „to już koniec! będzie już tylko gorzej!”. Żeby zmniejszyć lęk, zawsze opłaca się zaczerpnąć rady lekarza cialis tanio specjalisty – seksuologa (albo urologa, androloga). Szczęście w nieszczęściu najbardziej rozpowszechnioną przyczyną spadku libido jest zmęczenie oraz nadmierny stres, a także konflikty w związku – czasami wystarczy więc zatroszczyć się o odpoczynek (najlepiej wspólny!) a trudności mijają.

opony zimowe 205