Skąd się biorą kłopoty ze wzwodem?

opony zimowe 205



Istotnym
elementem mającym wpływ na potencję jest
prawidłowe odżywianie.
Zbilansowana może łatwo wpłynąć
na nie tylko stan potencji, ale
także płodność. Zwróćmy chociażby
uwagę na to, co tracimy podczas
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
w tym czasie do dosyć
poważnych niedoborów selenu.
Łatwo go unormować jedząc
tuńczyka, wybrane orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Kolejny tak samo
istotny element naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiada za
przemianę testosteronu, ten natomiast
jest odpowiedzialny za nasze libido. W chwili
nadużywania napojów procentowych czy
palenia papierosów tracimy cynk,
a można go zwiększyć
poprzez potrawy strączkowe, niektóre
ryby, białe mięso, żółtka jaj albo
ostrygi.
Szalenie
ważnym składnikiem jest również
arginina, stanowiąca osiemdziesiąt procent
ejakulatu. Arginina przyśpiesza
wytwarzanie spermy a także zwiększa czas
życia plemników. Składnik ten uczestniczy
także w procesie chemicznym
przemiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne poddają się
rozkurczeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich składnikach
jak czekolada, wołowina, nerkowce, makrela, orzechy, słonecznik czy indyk.
Trzeba zwrócić
również uwagę na witaminy, przede
wszystkim na witaminę E, która jest
określana witaminą płodności.
Znajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, nasionach pszenicy oraz
ciemnym pieczywie. Inna witamina to
beta-karoten, która wpływa na
poprawne uwalnianie
hormonów. Jeżeli musimy
uzupełnić jego niedobory skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



tania viagra
cialis w zelu